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恐るべし腸マッサージ

雑誌でちょっと見かけた、腸マッサージ。
便秘や下腹ぽっこりの人には良いそうです。
へそ周りのお腹を指圧してマッサージすることで、腸が柔らかくなって働きが良くなるそう。

私はちょっと便秘気味体質。
農業を始めてそれなりに体を動かすようになったので、便秘は改善されてますが、お腹ぽっこりは健在。
雑誌で腸マッサージを読んでから、時々ちょこっとやってました。

昨夜寝る前、布団に入ってから、ふと気が向いてちょっと念入りに腸マッサージしてみました。
最近動いてないせいか、便秘気味だったし。

すると寝てから1時間半後・・・ お腹が痛い
効き過ぎたのか、それとも夕飯にヤバイもの食べたのか。
それから小一時間、トイレに通いました。。。

何事も、やりすぎは禁物ってことで。


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